プチ認知療法

私の経験のほんの一部なのですが、似たような経験があなたにもあると思います。 学校の授業中などは、次当てられるのは自分じゃないかと気が気ではありませんし、会社の朝礼は 地獄です。 常に言えない言葉に意識を向けて不安や恐怖と… More →